こんにちは。
週末グッと寒くなりましたね。
一歩では着々とクリスマス🎄の準備を進めています。

秋🍂と言うか、冬⛄️のような気がしますが…
今週はスポーツを行う機会が沢山ありました！

バリアフリービクス

空手エクササイズ

バランスボール教室

スポーツを楽しもう！で手作りボッチャ

風船バレー

ＰＫ合戦！

毎日の歩こう会やマシントレーニングも頑張っています！

皆様にお話を伺うと、「家ではテレビを観て過ごすだけで、あまり動かない」と仰る方がいます。特に冬は、寒さから家に閉じこもり気味になってしまう方もいるでしょう。

一歩では外部の先生をお招きした体操教室や職員が中心となって行う運動プログラムが沢山あります！

皆で楽しく♪体を動かす機会を保ち、寒さに負けない体づくりをしましょう😊

作業療法士 中村