リハビリホーム一歩

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リハビリホーム一歩便り

リハビリホーム一歩からお知らせをお届けします

秋と言えば食欲の秋ですが…

こんにちは。作業療法士の稲葉です!
だんだんと涼しくなってきて、過ごしやすくなってきましたね。

秋と言えば、食欲の秋ですが…
🍁運動の秋🍁とも言えます!秋は代謝を高めるのに最適な季節のようですよ。

一歩では様々な運動プログラムを行なっています。
まずは、バランスボール教室!

ボランティアの先生が丁寧に教えてくれるので、とても人気があります😊

次は、赤紐体操!!

バランス能力を鍛えられるので、転倒予防に効果的です✨

そして、ノルディックウォーキング部!!!

ノルディックウォーキングは膝等の関節への負担が少なく、運動効果が高いので、体力作りにピッタリです💡

皆さま様々な目標を持って、運動を頑張っています!
その目標達成のサポートができるよう、私達も頑張ります💪