こんにちは！
作業療法士の近藤です☺

12月も半ばに入り、一段と寒くなってきましたね🌀
私も以前はスキーやスノーボードを楽しんでいましたが、最近は寒さに耐えられなくなってきました😂

一歩の利用者さんは、寒い中でも歩こう会やノルディックウォーキングへ参加されています🚶みなさん元気ですね😊

室内でも様々な活動に参加していただいています💪

まずはフラ体操💃
憧れのハワイ航路♪や見上げてごらん夜の星を♪など、懐かしい音楽に合わせて大きく体を動かしています。
一体感がありますね👏

次にクリスマス会に向けて装飾の準備をして下さっている様子です🎄みなさん真剣に取り組まれています✨

こちらは赤ひも体操❗
筋の柔軟性やバランス能力の改善など、様々な効果があります✊とても良い表情で運動されていますね😆

ご紹介したのはほんの一部です。一歩にはまだまだ沢山の活動があります☺
寒くなると室内で過ごすことが多くなり、体を動かす機会が減ってしまう傾向があります。
室内でも一日中座ったままにならないよう、沢山の活動を用意していますので、一緒に楽しく過ごしていきましょう🙌